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夏季上火吃什么,夏季上火吃什么食物,夏季上火吃

来源:网络整理 时间:2018-01-12 09:43

夏季也是容易上火的季节,因为天气的原因,而且夏季人们大多不思饮食,又没有营养的补给,就更容易上火了,那夏季上火吃什么能降火,又让人们有食欲的食物呢?


夏季上火可吃西瓜

西瓜是夏季的时令水果,在夏季出产最多且最甜,营养也最丰富。西瓜具有清热解毒、平肝去火的作用。西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,缓解夏日的暑气。且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。

夏季上火可吃草莓

对夏天来讲,有太多的食物和其他的植物的成长,导致有人易于中毒,所以,要多吃一些可以有自动解毒的食物来进行食疗。而草莓就有这方面的功效。草莓不仅有常用的功能,还有促进伤口愈合的作用。因此,夏天多吃草莓是好事。

夏季上火可吃雪梨

立夏是夏天到来的提示,这段时间气温会慢慢上升,人会觉得焦躁不安,推荐食雪梨是因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,是最佳的补水护肤品。


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